ชาเขียวมัทฉะ ช่วยปรับปรุงรวมทั้งลดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ
(https://i.imgur.com/I5kVRJ1.png)
เลือกชมผลิตภัณฑ์คลิ๊ก ชาเขียวมัทฉะ https://unifeelgreat.com/ชาเขียวมัทฉะ (https://unifeelgreat.com/%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2-36764-%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A7%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%97%E0%B8%89%E0%B8%B0.html)
ชาเขียวมัทฉะหมายถึงชาที่นำยอดอ่อนของใบชาอบแห้งไปบดจนถึงเป็นผงละเอียดสีเขียว และถูกนำมาทำเป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยรวมทั้งใช้ในพิธีการชงชาของคนญี่ปุ่น รวมถึงถูกเอามาทำเป็นส่วนประกอบของของหวานและอาหารเสริมหลายชนิด ซึ่งนอกจากชาเขียวมัทฉะจะมีรสชาติที่ละมุนและก็นุ่มนวลแล้ว ชาเขียวมัทฉะยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างที่คุณคาดไม่ถึงอีกด้วย ทั้งยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล, แก้ความดันสูง, ลดปริมาณระดับน้ำตาลภายในเลือดสูง, แก้อาการเบาหวาน, แก้สภาวะดื้ออินซูลิน, ลดไขมันท้อง, และกินร่วมกับวิธีรักษาหม่นหมองด้วยตัวเอง ชาเขียวมัทฉะมีคุณประโยชน์เยอะแยะแบบนี้ ก็เป็นเนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์นั่นเอง
คุณค่าจากชาเขียวมัทฉะที่คุณคาดไม่ถึง
วิธีลดหุ่นรวมทั้งแนวทางลดท้องสําหรับคนไม่ว่างด้วยชาเขียวมัทฉะ
ในใบชาเขียวมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่าสารคาเทชิน (Catechins หรือ EGCG) ซึ่งเป็นสารฟลาโอ้อวดนนอยด์ (flavonoid) ที่มักพบในใบชาเขียวรวมทั้งชาดำ ซึ่งสารติดอยู่เทเคยชินนี้ มีส่วนช่วยกระตุ้นให้กรรมวิธีเผาผลาญของร่างกายดำเนินการก้าวหน้าขึ้น จึงส่งผลต่อการสลายไขมันและช่วยลดความอ้วนได้ โดยเหตุนี้ก็เลยเป็นวิธีลดน้ำหนักและก็แนวทางลดท้องสําหรับคนไม่มีเวลา
ที่ได้ผลลัพธ์ที่ดี และสำหรับผู้ที่มีความสงสัยว่าหากระดับไขมันในเลือดสูง กินอะไรดี จึงจะช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้ คำตอบคือ ควรจะทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของชาเขียวมัทฉะที่อุดมไปด้วยสารติดอยู่เทชิน
สารติดอยู่เทชินในชาเขียวมัทฉะช่วยแก้น้ำตาลในเลือดสูง
นอกเหนือจากนั้นสารคาเทคุ้นชินในชาเขียวมัทฉะ ยังมีส่วนช่วยสำหรับในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้สูงเกินไป ซึ่งเป็นต้นเหตุที่นำไปสู่เบาหวาน แล้วก็เกิดภาวะซนอินซูลิน ซึ่งการกินชาเขียวมัทฉะ (https://unifeelgreat.com/%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2-36764-%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A7%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%97%E0%B8%89%E0%B8%B0.html)ทั้งในลักษณะของเครื่องดื่มแล้วก็ในลักษณะของอาหารเสริม จะเป็นวิธีแก้อาการโรคเบาหวานและทางแก้ดื้ออินซูลินที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีในระดับหนึ่ง
สารค้างเทเคยชินในชาเขียวมัทฉะช่วยลดคอเลสเตอรอลและช่วยแก้ความดันสูง
สำหรับผู้ที่มีปัญหาระดับคอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูง ชาเขียวมัทฉะก็มีส่วนช่วยสำหรับในการลดระดับคอเลสเตอรอลจำพวกไม่ดี (LDL) ที่มักจะสะสมและก็จับกุมอยู่ในบริเวณผนังเส้นโลหิต จนทำให้เส้นเลือดมีการอุดตัน ทำให้หลอดเลือดแดงตีบรวมทั้งแข็ง ซึ่งถ้าร่างการหรูหราคอเลสเตอรอล LDL สะสมมากจนเกินไป ก็จะก่อให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นโลหิตหัวใจและเส้นโลหิตสมองได้
นอกเหนือจากนี้สารค้างเทเคยชินในชาเขียวมัทฉะยังช่วยแก้ความดันสูง ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย และก็ช่วยลดสารอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงสำหรับเพื่อการเกิดโรคมะเร็งบางประเภทได้ด้วย
สารค้างเทคุ้นชินในชาเขียวมัทฉะป้องกันสมองไม่ให้เสื่อมสภาพ
เมื่ออายุมากเพิ่มขึ้น รูปแบบการทำงานของสมองก็จะลดน้อยลง ซึ่งส่งผลโดยตรงในเรื่องของความจำ ดังเช่น มีความจำที่สั้นลง, ลืมไปว่าตัวเองกำลังจะทำอะไร รวมทั้งงวยงงวันเวลาอย่างเป็นประจำซึ่งวารค้างเทคุ้นชินในชาเขียวมัทฉะจะช่วยคุ้มครองความเสื่อมโทรมของสมองแล้วก็ช่วยทำให้ความจำดียิ่งขึ้น
แนวทางรักษาเศร้าหมองด้วยตัวเอง โดยสารแอล-ธีอะนีนในชาเขียวมัทฉะ
สำหรับคนที่กำลังมองหาแนวทางรักษากลัดกลุ้มด้วยตัวเอง เพื่อปรับสมดุลของสมองให้ดียิ่งขึ้น การกินชาเขียวมัทฉะอีกทั้งในต้นแบบเครื่องดื่มและในแบบอาหารเสริม ก็นับว่าเป็นวิธีรักษาซึมเศร้าด้วยตัวเองที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีอย่างยิ่งจริงๆ เพราะในชาเขียวมัทฉะมีกรดอะมิโนประเภทหนึ่งที่เรียกว่า L-theanine (แอล-ธีอะนีน) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายของมนุษย์ไม่สามารถสร้างเองได้ แม้กระนั้นกรดอะมิโนจำพวกนี้มีส่วนสำคัญสำหรับในการช่วยให้สมองบรรเทาเยอะขึ้น ช่วยลดความรู้สึกไม่ค่อยสบายใจและความเคร่งเครียดลง เพราะเหตุว่าแอล-ธีอะนีนจะช่วยกระตุ้นการสร้างคลื่นอัลฟ่าในสมอง (α- wave) ซึ่งเป็นคลื่นควาทถี่ที่จะทำให้สมองเข้าสู่ภาวการณ์ที่สงบแล้วก็บรรเทา ทำให้อารมณ์ดีขึ้น ความจำดีขึ้น มีสมาธิดีขึ้น แล้วก็สุขสบายมากยิ่งขึ้น ทำให้สมองอยู่ในภาวะที่ไม่เครียด ซึ่งเป็นภาวะที่สำคัญต่อคนที่ใช้แนวทางรักษาไม่มีชีวิตชีวาด้วยตัวเอง
นอกเหนือจากนี้แอล-ธีอะนีนยังช่วยลดการปล่อยคลื่นเบต้าในสมอง (β-wave) ซึ่งเป็นคลื่นความถี่ที่จะเกิดขึ้นขณะใช้ความคิดขบคิด ซึ่งถ้าเกิดสมองปลดปล่อยคลื่นเบต้าถี่เกินไป สมองก็จะทำงานมากและไม่ได้พัก ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อผู้ที่ใช้แนวทางรักษาเหงาหงอยด้วยตัวเอง ที่น่าจะให้สมองได้พักผ่อนเสียบ้าง
วิตามินซีและก็วิตามินเอในชาเขียวมัทฉะ
ในชาเขียวมัทฉะยังมีวิตามินซีและก็วิตามินเอ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านทานการอักเสบภายในร่างกาย รวมทั้งยังช่วยต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระอีกด้วย ซึ่งในผู้ที่ใช้สูตรลดหุ่น if เพื่อปรับรูปร่างให้กระชับรวมทั้งลดหุ่นให้ซูบผอมลง หรือนำสูตรลดหุ่น if มาใช้เป็นวิธีลดพุงสําหรับคนไม่มีเวลา ก็อาจทำให้ขาดวิตามินบางชนิดยกตัวอย่างเช่น วิตามินซีและวิตามินเอ ด้วยเหตุนั้นการรับประทานเครื่องดื่มชาเขียวมัทฉะหรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของชาเขียวมัทฉะ ก็จะช่วยชดเชยวิตามินที่หายไปจากใช้สูตรลดหุ่น if ได้
แล้วก็สำหรับผู้ที่กำลังหาวิธีลดอาการ เบาหวาน, แก้ความดันสูง, มีลักษณะอาการน้ำตาลในเลือดสูง หรือใคร่รู้ว่าไขมันในเลือดสูง รับประทานอะไรดี รวมทั้งผู้ที่กำลังลดความอ้วน ลดท้อง โดยใช้สูตรลดหุ่น if ลองกินเครื่องดื่มชาเขียวมัทฉะสูตรเฉพาะ จาก UNIFeelGreat ที่มีส่วนผสมของชาเขียวมัทฉะ, สารสกัดกรีนที และก็สารอาหารจำเป็นจะต้องอีกหลายอย่าง ที่สามารถช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายรวมทั้งสมองของคุณ เวลาที่ควบคุมอาหาร ซึ่งทำให้ระดับพลังงานของร่างกายลดน้อยลง แล้วก็ยังช่วยเพิ่มระดับการเผา ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และก็ช่วยเพิ่มสมาธิ เพิ่มความจำให้กับสมองของคุณ เพียงแต่ผสมชาเขียวมัทฉะ 1 ซอง เข้ากับน้ำกินในจำนวน 250-300 มิลลิลิตร หลังจากนั้นเขย่าให้เหมาะแล้วก็ดื่มในทันที โดยดื่มเพียงแต่วันละ 1 ครั้งเท่านั้น ก็จะช่วยสร้างเสริมพลังงานแล้วก็ช่วยทำให้สมองของคุณแจ่มใสขึ้น
(https://i.imgur.com/MdgQ2JT.png)
ขอบคุณสำหรับที่มา บทความ ชาเขียวมัทฉะ https://unifeelgreat.com/ชาเขียวมัทฉะ (https://unifeelgreat.com/%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2-36764-%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A7%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%97%E0%B8%89%E0%B8%B0.html)