แนวทางเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็ง รักตัวเอง

[PostDD]

เมื่อชีวิตเรามันทุ กข์ ก็จะต้องเริ่มที่ตัวเราเอง อย่าไปรอบุคคลอื่นมามอบความสำราญให้พวกเรา

จงใช้ชีวิตอยู่กับ ทำวันนี้ให้แฮปปี้เท่านั้น และก็ต้องพึงรำลึกไว้ว่าเดี๋ยวนี้แค่นั้น

ที่จะทำให้เธอสุขสบายได้ โน่นเนื่องจากว่าเรายังมีชีวิต อยู่ในตอนนี้ อย ากจะปรับปรุงแก้ไขวางแผนอะไร

ทำเป็นแค่ในตอนนี้ อดีตเรากลับไปสร้างมันไม่ได้ ต้องทำวันนี้ให้ดีเยี่ยมที่สุด ไม่มัวแต่จมปลัก

กับเรื่องก่อนหน้านี้ อย่ากลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง มิเช่นนั้นคุณก็จะยังย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ไปไหน


ยิ่งถ้าทำปัจจุบันให้ดี ภาพฝันในอนาค ต ก็จะเข้าใกล้ข้อเท็จจริงเพิ่มมากขึ้น จงยอมรับเรื่องจริงว่า


พวกเราควบคุม ทุกๆอย่างในโลกนี้ไม่ได้ คนไหนกันที่กำลังมีปัญหานี้ พวกเราอย ากบอกว่าคุณไม่ได้ผิดอะไร

ทุกสิ่งมันเป็นไปตามคร รทดลอง เราอย่าไปบังคับหัวใจผู้อื่น ให้เลือกทางของตนเองมิได้

ราวกับที่เราระบุภาวะ ดิน ฟ้า อากาศ มิได้ แม้กระนั้นเราเอง เชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ย่อมส่งผลดีเสมอ

แม้กระนั้นพวกเราจำต้องรู้ จักรับมือกับมัน ค้นหาด้านที่ดี ที่เกิดขึ้นแล้ว แล้วต่อจากนั้นต้องดำรงชีวิตต่อไป

แล้วทุกๆสิ่งทุกๆอย่างจะเข้าที่เข้าทางเอง ไม่แน่นะ ดูย้อนกลับมาเธออาจจะมีความรู้สึกว่า ดีแล้วที่เลิกรา

กับคนๆนี้ก็ได้ ด้วยเหตุนี้ สิ่งที่จำเป็นต้องทำคือ ขอบคุณตัวเองในแต่ละวัน ที่ยังมีชีวิตอยู่จะดียิ่งกว่านะ


แผ ลในใจกว่ามันจะหาย มันก็บางทีอาจจำเป็นต้องใช้เวลานาน แม้กระนั้นเวลามันจะช่วยเยียวย าให้มันดีขึ้นเอง


ต้องขอบพระคุณตัวเองมากมายๆอะไรที่เคยทำผิดพลาดไป ก็แค่สารภาพมัน ปรับแต่งเท่าที่ทำเป็น

แล้วก้าวต่อไป เข้มแข็ งไว้นะ รักทุกสิ่งในร่างกาย ถึงแม้หุ่ นของคุณจะ ไม่เพ อร์เฟกต์ เสมือนใครกันแน่

แต่พระเจ้ าปั้นแต่ง รูปร่ างนี้ให้คุณ ให้ได้ใช้ชีวิตในโลกใบนี้ หากยังมีอวั ย ว ะ ครบ 32 ก็โชคดีมากแล้ว

และไม่จำเป็นที่ต้องล ดน้ำหนั ก เสพตำหนิ ดศัลชู ร รมอะไรมากมายหรอกนะ ต้องพย าย ามเป็นคนงาม

ในแบบที่ตนเองเป็นดีมากกว่า จงรักและก็เป็นสุข กับรูปร่างของตัวเอง ด้วยเหตุว่านี่คือตัวตนของคุณ

ไม่มีใครจะมาแทนที่ได้ หมั่นเช็ คสภาพจิตใจตนเองทุกๆเช้า เพราะว่าถ้ารู้สึกแ ย่จำต้องรีบเยียวย า

จงเริ่มจากก้าวแรกด้วยการเช็ คภาวะจิตใจตนเองหมายถึงสมมุติว่าตัวเองเป็นหม อนั่งเฉยๆหน้ากระจกในห้องนอน

แล้วถามตัวเองว่า คุณรู้สึกแย่อยู่ไหม โอเคอยู่ไหม แล้วฟังเสียงหั วใจแบบไม่หลอกตัวเอง

ถ้ารู้ดีว่าตนเองเริ่มดิ่ ง เมื่อนั้นจะต้องรีบหาวิถีทางปรับแก้ จะไปพบหม อจริงๆหรือขอคำแนะนำสหายๆ

ก็ได้แม้กระนั้นอย่าซุกปัญหาไว้ใต้พ รม เพราะเหตุว่ามันมีแต่ว่าจะทำให้ทุกๆสิ่งทุกๆอย่างแ ย่ลง พึงพอใจตั้งใจตนเองบ้าง

จงเจอหน้ากับความนึกคิดด้านลบของตนให้ได้นะ ด้วยเหตุว่าบางโอกาสผู้ที่ทำร้ ายจิตใจ พวกเรามากสุด

ก็คือตัวเรานี่แหละ อย่าโท ษตัวเอง อย่าด่ าตนเองในเรื่องต่างๆมันจะมีผลให้ภาวะจิตใจหม่นหมองหม อง

นานเข้าคุณก็จะรู้สึกว่าการพูดจาแ ย่ๆคือเรื่องธรรดารวมทั้งเอาไปพูดกับบุคคลอื่น เพราะฉะนั้น เพื่อเลี่ ยงปัญหานี้

ควรจะสกั ดตั้งแต่ในหัวตนเอง พอเราปลดปล่อยพื้นที่ความนึกคิดด้านบวก ทัศนคติลบๆก็จะเบาๆจางไป

"อวยพรตัวเองให้อดทนแล้วก็ใจเย็น
กับแต่ละวันสำหรับในการเติบโต"
รักตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13510/