เมื่อมีคนทำให้ไม่ชอบใจ จงจำไว้ หัวใจจำเป็นต้องนิ่ง

[Cindy700]

เนื่องจากว่า ความรู้สึกก็เป็นเพียง อารมณ์ชั่ ววูบ เรามักปลดปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงแต่ชั่ วคราว เข้ามาครอบครองตนเองอยู่ตลอด แล้วก็บ่อยครั้งแล้ว ที่อารมณ์ทั้งปวงทั้งหมดนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตนเอง แล้วก็คนที่อยู่รอบข้าง เพียงแค่เนื่องจากการไม่เคยทราบ ควบคุมสติ ของตนเองให้ดีเพียงพอ เตือนตนเองไว้อยู่เสมอว่า

อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว จงอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสี ยหายจะดีมากยิ่งกว่า เลี่ ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแ ย่ลงดียิ่งกว่า

จงทำใจให้เย็นมากขึ้นเรื่อยๆโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเรื่อง ที่กำลังพบเจอ รวมทั้งเลี่ ยงการพูดคุยหรือ ป ะ ท ะ ถ้อยคำกับคนอื่นๆๆหากกลั วว่าจะพลั้งปากพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป


เรารอให้ใจเย็นมากยิ่งกว่าเดิมกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างไม่อ้อมค้อม คิดด้วยเหตุผลที่ดีสำหรับในการพูดคุย สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น ถือเป็นของจำเป็น ในการดำรงชีวิตของทุกๆสังคม โดยยิ่งไปกว่านั้นในสังคมมนุษย์เงินเดือน ที่ชอบจะต้องพบเห็นกับอุปสรรคแล้วก็ปัญหาต่างๆ

รวมทั้งผู้คนมากหน้าหลายตา อาจเป็นต้นเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง และก็ความใจเร็วที่บางทีอาจเกิดขึ้น แม้สามารถคุมสติตัวเอง รวมถึงเหตุการณ์เบื้องหน้าได้ อาจส่งผลให้ถูกมองด้วยความชื่นชอบ จากคนที่อยู่รอบข้างได้ว่า เป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง

และเป็นตัวช่วยสำหรับการเรียกสติ หลายคราวที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี สำหรับในการใช้เรียกสติคืนมา เนื่องจากว่าเปรียบเหมือนว่า พวกเรากำลังจมอยู่กับตัวเอง รวมทั้งได้ทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบพวกนั้น ทำให้พวกเราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยละเลยไป เปลี่ยนเป็นคนใจเย็นเยอะขึ้นเรื่อยๆ

เมื่อได้ฝึกฝนให้ตัวเองได้ฝึกฝนใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่

ก็อาจทำให้พวกเราได้แปลงเป็นคน ที่มีความใจเย็นอยู่ข้างในตนเองเยอะขึ้น แล้วสิ่งจำเป็นของความสุขุมนี้ จะเป็นจุดเด่นที่ทำให้พวกเราเกิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้ลดน้อยลง และก็ช่วยตัดทอนการทำให้ตนเอง และก็คนที่อยู่รอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากเพิ่มขึ้นด้วย


โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แต่ว่าอารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเหตุผลต่างๆไม่ได้ ทางออกที่ดีเป็นควรมองข้ามปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์เหล่านั้นไป แล้วก็หันมามองหาสาเหตุแทน รวมไปถึงเหตุรวมทั้งผลที่สมควรเหตุว่าอะไรที่มีส่วน ทำให้มีการเกิดสถานการณ์เช่นนี้ ขึ้นมาจะดีกว่า

รวมทั้งมั่นใจว่าใครๆต่างก็คงจะไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความเชื่อมโยง ให้เกิดขึ้นกับผู้ใดอย่างแน่นอน เพราะเหตุว่าถ้าเกิดวันหนึ่งจำเป็นจะต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงแต่ด้วยเหตุว่าปัญหาด้านอารมณ์ มันก็คงมองไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรสักเยอะแค่ไหน
ใจเย็น
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/