5 วิธีเลิกเหล้าให้สำเร็จด้วยวิธีง่ายๆที่คุณก็ทำเป็น@@

[Cindy700]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้เห็นผลด้วยวิธีกล้วยๆที่คุณก็ทำได้

     คนจำนวนไม่น้อยมีเหตุผลในการกินเหล้า เช่น ดื่มเพื่อเข้าสังคม กินเหล้าเพื่อการเสวนางาน กินเหล้าเพื่อการพบปะผ่อนคลายจากความเคร่งเครียด เป็นต้น แม้กระนั้นนอกเหนือจากเหตุผลพวกนี้ การกินเหล้าทุกๆวันจะมีผลต่อสุขภาพทางร่างกายในระยะยาว ตัวอย่างเช่น เป็นโรคโรคตับแข็ง ความจำเสื่อม ส่งผลต่อสมองและระบบประสาทมีอาการชะตามปลายมือปลายตีน สูญเสียการเลี้ยงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบข้าง สงสัยว่าจะมีคนมารังแกมีผลต่อระบบทางเดินอาหารรวมทั้งตับ ระบบหัวใจและก็เส้นเลือด ระบบขับถ่ายและก็อวัยวะสืบพันธุ์และก็ เมื่อดื่มเหล้าในปริมาณมากจะไร้สติและลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่สมควร แล้วก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของความรุนแรงข้างในครอบครัวด้วยด้วยเหตุดังกล่าววิธีเลิกเหล้า จะช่วยทำให้ครอบครัวกลับมาสมบูรณ์แบบเยอะขึ้น มีสติสัมปชัญญะ ลดความรุนแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง



คลิ๊กหาเราได้ตามเว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.ตั้งความมุ่งหมายสำหรับการเลิกเหล้า

     ได้แก่ ต้องการเลิกเหล้าเพื่อลูก ต้องการเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพร่างกายของตนเอง มีแรงผลักดันในการเลิกเหล้าเพื่อเป็นแบบอย่างให้กับบุคคลอื่น เป็นต้น แม้คุณตั้งเป้าใหม่ที่กระจ่างก็จะก่อให้มีกำลังใจสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความจริงจัง

     จำเป็นต้องรู้เรื่องก่อนว่าสุรามีโทษต่อสุขภาพร่างกายและมีผลกระทบต่อคนภายในครอบครัวมากขนาดไหน ความขมักเขม้นนี้จะทำให้คุณมีเหตุผลให้กับตัวเองในการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.เบาๆลดจำนวนสำหรับการดื่มลง

     ในช่วงแรกที่คุณยังไม่อาจจะเลิกเหล้าได้ เสนอแนะว่าค่อยๆลดปริมาณในการดื่ม อาทิเช่น ธรรมดาแล้วดื่มเหล้าเป็นประจำแต่ละวัน บางทีก็อาจจะทดลองปรับเป็นอาทิตย์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง แล้วค่อยๆหยุดสุราไปสุดท้าย

     4.เปลียนแปลงขนาดแก้วในการดื่มเหล้าให้เล็กลง

     ปกติคุณใช้แก้วปกติสำหรับเพื่อการกินเหล้าแม้กระนั้นเมื่อคุณค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดจำนวนสำหรับการดื่มและวางเป้าว่าวันนี้จะดื่มแค่เพียง 2 แก้วก็พอเพียง จากนั้นก็จะค่อยๆลดปริมาณในการดื่มลงจนเลิกเหล้าได้ในที่สุด

     5.เปลี่ยนแปลงการกระทำที่ก่อให้คุณกินเหล้า

     ลองเปลี่ยนแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่สร้างสรรค์มากยิ่งขึ้นและจะทำให้คุณเห็นถึงคุณประโยชน์ในตัวเอง อย่างเช่น การช่วยเหลือเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องคุ้มครองป้องกันอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญสุนทาน หันมาใส่ใจครอบครัวเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่ว่าสำหรับคนไหนกันแน่ที่อยากมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายมากยิ่งขึ้นนั่นก็คือ CU -Go ช่วยลดความอยากสุราโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้ที่ติดเหล้าหนัก นอกเหนือจากนั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสบาย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพเกี่ยวกับร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีงานวิจัยจากต่างแดนรองรับ ช่วยลดความอยากเหล้าเจริญขึ้น ล้างสารพิษในร่างกายแล้วก็ฟื้นฟูตับ

     หากคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงแล้วก็เป็นตัวอย่างให้กับคนในครอบครัว สามารถนำวิธีที่พวกเราชี้แนะไปใช้ให้เกิดคุณประโยชน์ได้แล้วก็ที่สำคัญเป็นการเลือกกินอาหารเสริมเลิกเหล้าจะต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะสำหรับคนอยากเลิกเหล้าโดยยิ่งไปกว่านั้น



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s