12 แนวทางปรับปรุงตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจอดทน

[luktan1479]

1. ให้ดูไปด้านหน้า อย่ ามองดูย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แม้กระนั้นจะต้องไม่จมอยู่กับสมัยก่อนที่บกพร่อง

ด้วยเหตุว่าชีวิตจำต้องเดินต่อไป จงวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ และพย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักให้อภัยตนเองแล้วก็ผู้อื่น

สำหรับคนส่วนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลพวงมาจากการกระทำของตนทั้งปวง

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตกลงใจผิดพลาด แม้กระนั้นเมื่อมีจิตสำนึกแล้ว ก็ต้องปลดปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการยกโทษ รวมทั้งต้องให้อภัยตนเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อที่จะเดินหน้าถัดไป


รวมถึงใช้ข้อผิดพลาดจากสมัยก่อนเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีมากยิ่งกว่าในอนาคต

3. หากแก้วมีน้ำเพียงแค่ครึ่งเดียว ต้องเพิ่มเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกอีกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ไม่ถูกอะไรที่คุณจะเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนควรมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงจูงใจ คนคนนั้นบางทีอาจเป็นผู้ที่เอาชนะปัญหาใหญ่ๆได้เสร็จ

และประสบความสำเร็จอย่ ามึนดงามในที่สุด หรือเป็นผู้กระทำงานหนักแล้วก็สำเร็จผล

ควรเอาคนนั้นเป็นแรงจูงใจในการดำรงชีวิต

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของผู้ที่ประสบความสำเร็จรวมทั้งมอง โลกในทางดี

มันเป็นเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่นๆ สามารถส่งผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นแล้วก็เป็นแรงผลักดันให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่มุ่งมั่นไว้ให้สำเร็จได้ จำไว้ว่า..ควรอยู่ให้ห่างผู้ที่คิดแม้กระนั้นแง่ร้ า ย

ซึ่งจะขัดขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนชั่ว

ระรานพาไปหาไม่ถูก คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล"

6. เห็นค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เป็นเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยทำให้พวกเราขจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแต่สิ่งดีๆเหล่านี้ จะก่อให้อุปสรรคที่พวกเราพบเจออยู่ เปลี่ยนเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เราจัดการได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างเฉียบแหลม

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าหมายเอาไว้ภายในชีวิต ข้อสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามที่หวังไว้ ซึ่งจะนำมาซึ่งการทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแม้กระนั้นจริงที่ว่า คนส่วนมากมักชอบวาดรูปเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยมักจะพูดว่า

"ถ้าเกิดมันเกิดขึ้น..." ต้องฝึกคิดถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น มองเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่ทำงาน) และได้รับคำยกย่องจากคนรอบข้างว่า"เจ๋งมาก" เนื่องจากว่าโน่นจะเป็นกำลังใจให้ท่านคิดบวกต่อไป

9. ความผิดพลาดมีไว้ให้ทำความเข้าใจ มิใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งหมด และแม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังทำผิดพลาด ขอให้จดจำไว้ว่า

ยังได้โอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความบกพร่องต่างๆที่ผ่านมานับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไข สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี

ถ้าบริเวณตัวเต็มไปด้วยข้าวของวางระเกะระกะ ราดกระจัดกระจายไปทั่วห้อง

ลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

คนไหนกันแน่จะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าหากต้องอยู่ท่ามกลางภาวะเลอะเทอะรกรุงรังตลอดเวลา

เพราะเหตุว่าสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างและเป็นแรงดลใจให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว รวมทั้งเกิดปัญญา

ซึ่งจะช่วยทำให้มองโลกและก็ชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีหวัง และก็ความสุข

12. ให้คำมั่นข้อตกลงกับตัวเอง รวมทั้งบอกตัวเองบ่อยๆ

เนื่องจากคำปัญญาดีๆส่งผลต่อวิธีการคิดของตน เช่น ถ้าหากคุณมีอาการเศร้าหมองเป็นประจำ

คำมั่นสัญญาของคุณก็คือ "ฉันแฮปปี้ ฉันกักคุมเองได้"

บอกตนเองเช่นนี้หลายๆครั้งในทุกวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความนึกคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
เก่งขึ้น
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : ใจกว้าง